| Aigamae kata te dori | mão direita segurando o punho direito e vice-versa. | Maai | distância ideal de combate. |
| Atemi | golpe traumático. | Metsuke | olhar olho no olho e conseguir visualizar o corpo todo do oponente. |
| Chudan | nível médio. | Rei | cumprimento. |
| Dojô | local de treinamento. | Seiza | sentar ajoelhado. |
| Gedan | nível baixo. | Sensei | professor. |
| Go no sen | após o ataque do uke. | Shikko | caminhar ajoelhado. |
| Gyakugamae kata te dori | mão direita segurando o punho esquerdo e vice-versa. | Suwari waza | técnicas ajoelhado. |
| Gyaku te dori | pegada ao contrário. | Taisabaki | esquiva. |
| Hajime | começar. | Tanto | faca, adaga. |
| Hanza handachi | tori ajoelhado e uke de pé. | Tate | levantar. |
| Hiji | cotovelo. | Tegatana | braço em forma de espada. |
| Hontai no tsukuri | estrutura da técnica fazendo a técnica real. | Tegatana dousa | movimento básico dos braços. |
| Jodan | nível alto. | Tekubi | punho. |
| Juntedori | pegada normal. | Tori | quem aplica a técnica. |
| Kansetsu waza | técnicas de articulação. | Uke | quem ataca e recebe a técnica. |
| Ki | energia. | Unsoku | movimento básico dos pés. |
| Kihon waza | técnicas básicas. | Ura | atrás. |
| Koshi | cintura, quadril. | Yame | terminar. |
| Kouhou ukemi | rolamento p/trás. | Yoko ukemi | rolamento p/lado. |
| Kouhou ryotedori | pegada nos punhos por trás. | Yooi | preparar. |
| Kuzushi | desequilíbrio. | Zenpou kaiten ukemi | rolamento p/frente. |
| Mate | parar. | Zenpou ryo te dori | pegada nos punhos pela frente. |
| ICHI | Um |
ROKU | Seis |
| NI | Dois |
SHICHI | Sete |
| SAN | Três |
HACHI | Oito |
| SHI | Quatro |
KYU | Nove |
| GO | Cinco |
JYU | Dez |
| Topo |
8º
kyu |
20 horas de prática |
*unsoku |
|
*kouhou
ukemi |
|
*yoko
ukemi |
|
*aigamae
katate dori - shomen ate, oshi taoshi, kote gaeshi |
| 7º kyu | 40 horas de prática após 8º kyu |
*tegatana
dousa |
|
*zenpou
kaiten ukemi (de joelhos) |
|
*gyakugamae
katatedori - aigamae ate, hiki taoshi, tenkai kotehineri |
| 6º kyu | 40
horas de prática após 7º kyu |
*unsoku |
|
*kouhou Ukemi |
|
*yoko ukemi |
|
*tegatana dousa |
|
*hanza handachi gyakugamae katatedori tenkai kotegaeshi |
|
*kouhou ryotedori gyakugamae ate |
|
*zenpou kaiten ukemi (de pé) |
| 5º kyu | 60
horas de prática após 6º kyu |
*suwari
waza shomen uchi oshitaoshi osae |
|
*kihon
waza atemi waza (shomen ate, aigamae ate, gyakugamae ate, gedan ate, ushiro
ate) 3 variações: tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza, hontai no tsukuri (shomen ate, aigamae ate) |
|
*kansetsu
waza tegatana jodan no tsukuri (oshitaoshi, hikitaoshi) |
| 4º kyu | 60
horas de prática após 5º kyu |
*suwari
waza shomen uchi oshitaoshi gyakute dori kotehineri osae |
|
*kihon
waza hiji waza (oshitaoshi, udegaeshi, hikitaoshi, udehineri,
wakigatame) 3 variações: tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza, hontai no tsukuri (gyakugamae ate, gedan ate, ushiro
ate) |
|
*kansetsu
waza tegatana gedan no tsukuri (tenkai kote gaeshi, kote gaeshi) |
| 3º kyu | 60
horas de prática após 4º kyu |
*suwari
waza shomen uchi oshitaoshi junte dori kotehineri osae |
|
*kihon
waza tekubi waza (kotehineri, kotegaeshi, tenkai kotehineri, tenkai kotegaeshi) 3 variações: tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*nage
waza - nage no kata omote waza |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza, hontai no tsukuri (shomen ate, aigamae ate, gyakugamae
ate, gedan ate, ushiro ate) |
|
*kansetsu
waza nigiri gaeshi jodan no tsukuri |
| 2º kyu | 80
horas de prática após 3º kyu |
*suwari
waza shomen uchi oshitaoshi tekubi osae |
|
*kihon
waza uki waza (maeotoshi, sumiotoshi, hikiotoshi) 3 variações: tegatana, aigamae katatedori e gyakugamae katatedori |
|
*nage
waza - nage no kata ura waza |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza shoki no tsukuri (shomen ate, aigamae ate) |
|
*kansetsu
waza nigiri gaeshi gedan no tsukuri |
| 1º kyu | 144 dias
de prática após 2º kyu |
*kihon
waza - randori kihon waza (uke sem tanto) |
|
*kihon
ura waza - atemi waza no ura (wakigatame, oshitaoshi, gedan ate, aigamae ate, tenkai kotehineri) - kansetsu waza no ura (oshitaoshi, tenkai kotehineri, kotegaeshi, wakigatame, tenkai kotegaeshi) |
|
*kihon
no tsukuri atemi waza shoki no tsukuri (gyakugamae ate, gedan ate, ushiro ate) *kansetsu waza hiji mochi no tsukuri - jodan (junte dori, gyakute dori) - gedan (junte dori, gyakute dori) *randori ho tai sabaki (contra tanto) - sem as mãos - usando tegatana |
| 1º dan | 144 dias de prática após 1º kyu |
koryu
goshin no kata (suwari waza, hanzahandachi waza, tachi waza) |
|
randori
kihon waza (contra um tanto) |
|
tanto
kakarigeiko and tanto hikitategeiko |
|
- 2
minutos mudando o tanto após 1 minuto |
|
- mulheres e idosos podem ser somente tori |
| 2º dan | 288
dias de prática após 1º dan |
Koryu
goshin no kata (igual ao 1º dan + tanto dori, tachi dori) |
|
Randori
kihon waza (contra tanto) |
|
Tanto
randori (3 vezes de 2 minutos, trocando o tanto após 1 minuto - não
é obrigatório para mulheres e idosos) |
|
Koryu nage no kata,
omote and ura |
| 3º dan | 432 dias de prática após 2º dan |
Koryu
goshin no kata (igual ao 2º dan + tanto dori, tachi dori, yari dori,
yari, kumitachi) |
|
Randori
kihon waza (contra tanto) |
|
Tanto
randori (4 vezes de 2 minutos, trocando o tanto após 1 minuto - não
é obrigatório para mulheres e idosos) |
|
Koryu
nage no kata, omote and ura |
| 4º dan | 576 dias
de prática após 3º dan |
8
técnicas de tegatana no kuzushi - jodan no kuzushi (aigamae - ushiro ate, gyakugamae - ushiro ate) - chudan no kuzushi (aigamae - oshi taoshi, gyakugamae - hiki taoshi) - gedan no kuzushi (aigamae - kote gaeshi, gyakugamae - kote gaeshi) - kouhou no kuzushi (ryote - oshi taoshi, ryote - ushiro ate) |
|
goshin
ho, tekubi dori - aigamae katate dori - shomen ate, gedan ate - gyakugamae katate dori - shomen ate, aigamae ate, gyakugamae ate |
|
goshin
ho, datotsushu no waza (contra ataques, socos e chutes) - shomen uchi - aigamae ate, oshi taoshi - yokomen uchi - aigamae ate, tenkai kote gaeshi - shomen tsuki - kote gaeshi - mae geri - shomen ate |
| 5º dan | 720 dias de prática após 4º dan |
goshin
ho, tekubi dori - aigamae katate dori - oshi taoshi, hiki taoshi, kote hineri, kote gaeshi, tenkai kote hineri - gyakugamae katate dori - hiki taoshi, gyakute dori kote hineri osae, waki gatame, tenkai kote gaeshi, sumi otoshi - katate ryote dori - tentai oshi taoshi, kote gaeshi - zenpou ryote dori - aigamae ate (tenchi nage omote), aigamae ate (tenchi nage ura) - kouhou ryote dori - tenkai ude hineri nage, kote gaeshi, tenkai kote gaeshi, tenkai gyakute dori kote hineri |
| 6º dan | 864 dias de prática após 5º dan |
goshin
ho, dogi dori - mae eri dori - gyakute dori kote hineri osae - aigamae naka sode dori - kote gaeshi - gyakugamae naka sode dori - waki gatame, gyakutedori kote hineri osae - ryosode dori - gedan ate - juji jime - tenkai kote hineri - oku eri dori - gyakute dori kote hineri osae, kote gaeshi - kakae dori - tenkai kote hineri, gyakute dori kote hineri osae goshin ho, two methods of balance breaking usando datsuryoku - aigamae katate dori - aigamae ate - katate ryote dori - tenkai kote gaeshi usando tegatana - gyakugamae katate dori - ushiro ate, kote gaeshi (gyakugamae gyakute dori), tenkai kote gaeshi - zenpo ryote dori - hiji kime taoshi, gyakute dori kote hineri osae, tenkai kote gaeshi |
| 7º dan | 1.008 dias de prática após 6º dan |
goshin
ho, três formas de desequilíbrio
usando datsuryoku - aigamae katate dori - aigamae ate - katate ryote dori - tenkai kote gaeshi usando tegatana - gyakugamae katate dori - ushiro ate, kote gaeshi (gyakugamae gyakute dori), tenkai kote gaeshi - zenpo ryote dori - hiji kime taoshi, gyakute dori kote hineri osae, tenkai kote gaeshi usamdo kaiten - aigamae katate dori - aigamae ate (usando jodan no kuzushi) - ryosode dori - ude hineri ude gaeshi (usando chudan e gedan no kuzushi) |